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芦笋虾沙拉的家常做法 芦笋虾沙拉如何做
1、主料：黄桃300克、鸡胸脯肉150克、芦笋80克、虾仁50克、涮涮蟹肉棒80克、红椒60克、黄椒60克。2、辅料：橄榄油2大勺、黑胡椒1/2茶匙、食盐2勺、寿司醋3茶匙、薄荷叶少量、水适量。3、鸡胸脯肉清洗后在水中煮熟，不要煮的太老，捞起备用。4、黄桃去皮去核切成小块，处理期间保持案板和刀具的卫生。5、芦笋只取头部，比较嫩的部位，在水中焯熟，（水中可以加少量盐和食用油，保持色泽鲜亮）甜椒（红黄
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