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芝麻的功效与作用及忌讳 关于芝麻的功效与作用及忌讳
1、黑芝麻有很好的预防和缓解便秘的作用,黑芝麻当中富含油脂,对于胃肠道有很好的润滑和促进蠕动的功效,对于一些排便困难、便秘的人黑芝麻都有很好的预防和缓解的功效。黑芝麻还能促进肾脏功能的提高,因为从中医食疗的角度上来讲黑芝麻入肾经,通过滋补肾经,对于一些腰膝酸软、头发花白的人都有很好的缓解上述症状的功效。2、黑芝麻当中富含油脂,因此在食用禁忌方面要注意不要摄入过多,否则会引起能量超标摄入,造成超重和
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