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人到暮年经典句子 暮年感叹的句子
1、日有朝朝暮暮，月有圆圆缺缺，人生自然难免青春与暮年，老不必悲叹，更不必忌讳！重阳节一起登高远眺，眺望过去的成功与失意，享受当下的天伦之乐！2、我青春时代的狂想野心,已成了我暮年不能摆脱的命运。3、人到了暮年，比起自己干过的事，会更后悔没有干过一些事情。4、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。5、人到暮年跟做任何事一样。想有一个幸福的晚景，就要
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延缓大脑衰老的十个要领 详解延缓大脑衰老的十个秘诀
1、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。2、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。3、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。4、补脑益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食5、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指
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如何保养肾 怎样养肾
1、每天保证水液供应，应该每天喝1500-2000ml的温开水或者矿泉水，可以保证肾脏正常代谢毒素，减少肾脏毒素蓄积，对于保养肾脏有一定的好处。 2、节欲，主要是针对性生活应该控制，每周理论上不能超过2次，可以减少肾脏损伤，特别是肾精的消耗。 3、预防相关疾病，常见的有糖尿病、高血压，甚至肝脏疾病，都应该预防，防止这些疾病导致周身病变，出现肾脏衰老、肾脏负担过重、肾脏衰竭。 4、保证睡眠，调整生活
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