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  • 20 2022-08 互联网 生活常识

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    1、做卷腹运动:腰腹部赘肉怎么瘦?推荐多做些卷腹运动效果是很不错的。在做卷腹运动的过程中,能够很好地锻炼腰部间的肌肉,增加腰腹的消耗,对腰腹部赘肉是一个很好的消耗,长期坚持每天做几组卷腹运动,能够让我们的身材越来越曼妙、凹凸有致。2、每天多喝水:喝水不仅仅是一种生理需要,长期不喝水,会导致我们身体的新陈代谢变慢,容易引起便秘和身体堆积毒素,就容易胖腰和胖肚子。对于腰腹部赘肉怎么瘦这个问题,每天多喝