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脱发后吃什么能长头发 脱发后吃什么可以长头发
1、平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，多吃这些食物：豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等等，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。2、要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟
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