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喝什么清肺 喝了会有什么改善
1、清肺可以经常喝点蜂蜜,蜂蜜具有清肺,止咳化痰的效果。另外水果中的梨,枇杷等也具有相应的效果。2、可以用蜂蜜炖梨,钝枇杷等水果。不过要注意这种饮食改善,难以有效控制肺部感染,也难以完全抵消吸烟带来的危害,如果有吸烟,需要及时戒断。喝什么清肺 喝了会有什么改善
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腹式呼吸法如何做 腹式呼吸法的方式
1、腹式呼吸可以分为顺性呼吸和逆性呼吸两种,顺性呼吸主要是指在吸气的时候轻轻扩张腹肌,尽量做到深呼吸,呼气的时候要保持肌肉放松。2、逆性呼吸正好和顺,性呼吸相反,在吸气的时候轻轻收缩腹肌,呼吸的时候再进行放松。3、这样可以有效的提高肺活量,可以减少肺部感染,尤其避免出现肺炎这种病情的,建议每天都做一些,也可以改善血氧浓度。腹式呼吸法怎样做 腹式呼吸法的技巧
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