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耐久跑趣味训练要领 趣味耐久跑训练要领
1、规定起点，规定数字规则：要求学生在进行练习时只能以A、B、C、D其中一点为起点，按照教师规定的数字来进行跑动，跑动时只能向前不能后退重复线路，例如6529这组数字。先从B点开始进行跑动先完成6这个数字，完成6到达C点时，因为下一个要完成的数字是5，所以只能从C点跑动到E点再到F点再到B点这样就到达了5的起点然后再完成数字5的图形，跑完数字5到达E点，下一个要完成数字2，只需要从E点跑到A点就可
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