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纤维素多的水果有哪些 纤维素多的水果功能
1、纤维素多的水果有哪些(1)奇异果是属于纤维水果,营养价值很高,能帮助人体进行消化,促使新陈代谢。苹果是很常见的水果,也含有丰富的纤维。(2)除了这两种,还有梨、木瓜、菠萝、葡萄柚、香蕉等,可以购买食用。2、纤维素多的水果功能(1)促进减肥纤维素比重小、体积大,胃不容易短时间消化,需要较长时间来消化。这样使人容易产生饱腹感,减少热量的摄取;纤维素在肠内会吸引脂肪而随之排出体外,有助于减少脂肪积聚
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