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  • 14 2021-07 互联网 蜘蛛索引

    米饭的热量高还是面条热量高

    1、米饭的热量是100克中含有116千卡,而面条中则是109千卡/100克。而生面条中100克含有280千卡,相对100克大米是有345千卡热量的。所以总的来说,米饭的热量要比面条高。2、同等分量的大米和生面条,面条的热量比大米要少,所以吃米饭热量摄入更多,更容易长胖。再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些,碳水化合物也较少,相比米饭来说更易消化。3、面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团,之后或者压