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  • 06 2022-06 互联网 百科知识

    月经初潮注意什么 盘点月经初潮的注意事项

    1、月经初潮期间要做好防寒保暖工作,不能光着脚在地板上走路,更加不能用冷水洗澡洗头。 2、要按时吃饭,全面补充营养,多吃一些补铁、补血、补钙的食物,不能吃任何生冷的食物,如冰淇淋、冷饮等。 3、月经初潮期间不能洗盆浴,只能淋浴,以免不干净的水造成阴道感染。 4、月经初潮期间要注意个人卫生,保持外阴部位的干燥和清洁,并勤换卫生巾。 5、月经初潮期间要注意休息,不能进行任何重体力的劳动和剧烈运动,更加