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男性胸太大减肥方式 男人如何减掉胸部多余的肉
1、每天做200个上下跳:上下跳的时候,你会觉得你的肚皮和肉肉在摇晃,每天坚持200个,可以燃烧你身体上面肚子以及肉肉的脂肪,长期坚持下去既能瘦了你的肉肉,也能够帮助你减掉你身体上多余体重,总之没有任何坏处来说对你,但是这是个长期而需要坚持的事情,只有你能够坚持,有恒心有毅力,才能做得更好。 2、每天做5组哑铃:哑铃一定记得是双手同时做,然后每组做20个,坚持5组,也就是每天你要做的数量是100个
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