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为什么用泡沫轴滚完腿更粗了 用泡沫轴滚完腿更粗的原因
1、可能是泡沫轴的使用方式不正确导致的。2、在身上有疼痛点产生的时候，不应该直接用泡沫轴去按压疼痛点，而是应当先放松与疼痛点连接的各处肌肉，因此泡沫轴应该先用于滚压各处肌肉，再滚压疼痛点。比如，假如是髂胫束疼痛，则应该先滚压放松臀大肌，阔筋膜张肌，最后放松髂胫束。3、在使用泡沫轴时也不应滚压得过快。滚压过快无法让肌肉及筋膜适应放松，从而达不到放松的效果。在使用泡沫轴时还应当保持良好的姿势，在该紧绷
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