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熬夜有哪些危害 熬夜有哪些危害呢
1、超重、肥胖,现在很多人都在运用各种方式进行减肥,但其实熬夜也会在无形之中造成肥胖,这就是很多人始终减不下来的原因。因为人在睡眠状态时,会分泌帮助变瘦的激素,有助于机体分解脂肪。但如果长期熬夜,则会导致激素的分泌紊乱,脂肪堆积,导致肥胖的发生。另外,熬夜导致睡眠不足,还会导致身体分解肌肉,使身体肌肉率下降,体质变差。2、增加患癌风险,长期熬夜会导致机体的免疫力下降,内分泌紊乱,机体的新陈代谢失调
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