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提升自我有哪些方法 提升自我的要领
1、培养好的生活习惯我们常说要早睡早起，很多人却总有各种理由推脱。熬夜伤身又伤脑，其实大部分时候都是在刷手机。早睡半小时，第二天的精神就会好很多。如果觉得一下子早起很难，就先把闹钟比平时往前调10分钟，循序渐进。早上是绝大多数人精力最好的时候，早起做些你想做的事，读书、锻炼、做早餐、写文章，都是不错的选择。2、专注于一件事。哪怕当下的事情再多，也要一个一个完成。一段时间内，不妨就专注于一件事。我们
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