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照烧鸡排饭汁怎么做 照烧鸡排饭汁的做法
1、用料:鸡腿2个、西兰花50克、米饭2人份、蒜末适量、白胡椒粉适量、蜂蜜10克、老抽一勺、黑胡椒粉适量、生抽适量、料酒两勺。2、准备主要食材,鸡腿两个。3、鸡腿去骨,用刀沿小头的一端环割一圈,沿肉少的一边剪开,往下一拽就可以了,用刀背拍一下鸡腿肉,再用牙签或者是叉子扎一些小孔,更容易入味再就是防止煎制的时候收缩。4、放入一点食盐,蒜末、白胡椒粉,黑胡椒粉、生抽腌制二三十分钟。5、这个时间去准备照
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