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  • 13 2021-07 互联网 蜘蛛索引

    炒菠菜怎样做好吃

    1、鲜虾去壳后挑出虾线,加入盐、料酒和淀粉等调味料腌制10分钟。2、锅中烧水,加入盐和油,将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出。3、热锅凉油,放入腌制好的虾仁翻炒。4、翻炒至虾仁变色后加入焯好的菠菜进去翻炒,加入适量盐调味即可。菠菜:菠菜有营养模范生之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿,根