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游泳翻身要领 游泳转身要领介绍
1、接近池壁约五公尺时,立即调整距离,并决定划水次数。2、虽然因各人的身高、速度而略有不同,但当接近池壁约一公尺时,以右手勐势潜入。(虽然使用惯用手方最好,但有时时机上无法判断为何方手部会触壁,所以左右手都要练习)3、头部也要跟着其手部潜入水中,而左手则紧贴于身体。4、一面将头部朝向于进行方向,一面以右手推动水来帮助身体的回转,这时,双手手掌要向下。5、将头部稍向左下方移,并以手掌将水下压,然后以
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