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吃火锅不胖的小秘诀 吃火锅不胖有何秘诀
1、 首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖。2、其次，尽量选择新鲜食物，少用加工品，如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取。3、第三，调味料以低油、低盐为主。若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上原则，必定可以渡过一个没有负担的火锅时节。4、不过，在你还没开吃前还得做好吃火锅的前期准备。5、最好吃前先喝小半杯新鲜
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生日祝福唯美句子 精选生日祝福的句子
静静的，请接受我的祝福，我把深深的幸福给你，春天的风都飘着我的思念，把我最甜蜜的梦给你，春天的星光无比灿烂，愿你拥有一个快乐幸福的春天！生日快乐！ 在宁静的夜晚，点着暗淡的烛光，听着轻轻的音乐，品着浓浓的葡萄酒，让我陪伴你渡过一天难忘的生日！祝你生日快乐！ 感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物，就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快乐！ 生日快乐！我要送你一份100%纯情奶糖：成
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