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清明节气养生 清明节如何养生
1、注意养肝护阳气,保持情志乐观春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字;同时春气通于肝,肝应春气,春当养肝。清明节是春季的第5个节气,延续春季养肝和护阳的养生之道。清明是高血压的易发季,因为怀念亲人,寝食不安,人们情绪波动较大,极易造成血压升高。此外,因为春时肝气最足、肝火最旺,人最容易生气发火,怒则伤肝,肝气上逆则易引起高血压、脑中风等病变。正如《素问·举痛
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