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海带有什么好处 吃海带有哪些好处
1、海带中富含纤维素，这种物质可以促进肠胃蠕动，预防便秘。海带属于碱性食物，可以帮助我们调节体内酸碱度。 2、海带中含有丰富的碘，可以有效预防大脖子病，而且海带可以促进毛发生长，让头发又黑又亮。 3、海带还有利尿消肿的功效，主要是因为海带中含有一种物质叫甘露醇，这种物质可以有效防治肾功能衰竭。 4、海带中含有一种胶质，这种胶质可以让体内的放射性物质，迅速排出体外，从而减少了体内毒素的积聚。海带有什
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海带功效 海带有什么好处
1、海带能够为机体提供丰富的碘元素，对于合成甲状腺素有着非常明显的作用，进而在促进机体合成代谢、促进营养素的合成方面作用会非常的明显。2、海带从中医食疗的角度上来讲可以消痰软坚，因此对于瘿瘤、甲状腺肿和甲状腺结节的人，如果是因为缺碘引起来，适当的食用海带都能够发挥出消痰软坚、去除肿物的好处。3、海带能够利水消肿，因此对于肝功能、肾功能和心功能障碍所造成的水肿，如果适当的食用海带都有着明显的利水消肿
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