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泡澡有什么好处 泡澡有哪些好处
1、促进血液循环。泡澡的温热作用可扩张人体血管,加快血流速度,从而促进全身血液循环,达到温阳暖体的效果。2、加快新陈代谢。泡澡的温热作用能刺激人体激素的分泌,从而提高机体的新陈代谢能力,以便体内的垃圾、毒素等更好地排出体外。3、消耗身体热量。泡热水澡能放松身心,恢复肌肉弹性,还能消耗大量热量。4、增强呼吸功能。泡澡时吸入的热水蒸气有利于口腔、鼻腔黏膜保持湿润,不仅能阻止感冒病毒的入侵,还能帮助清除
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泡澡有哪些好处 泡澡的注意事项有哪些
1、泡澡能促进血液循环,泡澡的温热作用可以扩张人体血管,加速血流速度,从而促进全身血液循环。泡澡的温热作用还能刺激人体激素的分泌,提高机体新陈代谢的能力,以便毒素更好的排出体外。2、注意泡澡的温度应该不超过40℃,对于婴幼儿、老年人、体质虚弱以及患有高血压、动脉硬化和冠心病的慢性病人,泡澡时水温过高是非常危险的。另外,泡澡的时间要根据水温而定,超过40℃的热水不能长时间浸泡,37-39℃可以泡20
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