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沙棘对人体有什么好处
沙棘对人体有以下几个好处：1. 富含维生素C：沙棘富含维生素C，是一种强效的抗氧化剂，可以有效提高机体免疫力，预防感冒和其他疾病。2. 提供膳食纤维：沙棘富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并维持肠道健康。3. 能保护心血管健康：沙棘中的多种脂肪酸有助于减少血液中的胆固醇水平，并提供对心血管系统有益的不饱和脂肪酸。4. 有抗炎作用：沙棘中含有丰富的抗炎物质，可以减轻炎症症状，并有助于减少关
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