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精确的人生观应该怎么定位 精确的人生观定位技巧
1、识别消极思想。你可能用消极的想法来破坏自己，甚至没有意识到这一点。首先要意识到消极的想法，以及它们如何影响你。 一些常见的消极思维形式包括：过滤或最小化积极方面，同时放大消极方面。两极分化，或认为事情只有好坏，没有中间立场。灾难性的只是想象最坏的情况。2、应该专注于积极的思考。通过一些练习，你可以学会改变你的想法。从遵循一个简单的规则开始：对自己温柔一点。像鼓励亲密朋友一样鼓励自己。找到自己的
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