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桑拿十大忌讳 桑拿的十大忌讳
1、不要空腹进行洗浴,以免发生低血糖性昏厥;2、在桑拿浴室不要停留时间过长,一般每次以10分钟以内为宜;3、洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水,以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量,保持机体电解质平衡;4、洗浴完毕起身动作不能过快过猛,特别是老年人,一定要适当休息后再缓慢起身;5、体质虚弱的老年人洗浴时最好有专人陪伴,以便发生不测后能及时发现并得到救治。6、有出血倾向者,女性月经期
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