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柿饼一天最多吃几个 柿饼可以多吃吗
1、一天吃2-3个柿饼比较合适，一般来说每次吃柿饼的量不宜超过200克。2、柿饼固然美味，但是不宜多吃，主要有以下几点原因：（1）柿饼热量很高，多吃容易肥胖，一个柿饼含有将近300千卡的热量，一碗米饭的热量在110千卡左右，一个柿饼相当于将近三碗饭，对于想保持苗条身材的人来说不宜多吃。（2）柿饼的糖分很高，血糖偏高者不宜多吃。（3）柿饼吃多了容易结石，因为柿饼含有单宁酸、果胶，与胃酸发生化学反应后
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