亿网科技专注有氧运动和无氧运动的区别和作用网站品牌策划与推广
FOCUS MARKETING WEBSITE BRAND PLANNING AND MARKETING PROMOTION
-
有氧运动和无氧运动的区别和作用 有氧运动和无氧运动的区别和作用介绍
1、有氧运动和无氧运动的区别是什么:定义不同。有氧运动:通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动,强度低且持续性久,通过连续不断或者是反复多次的活动,并在一定的时间之内完成一定的运动量,在整个运动的过程中我们能够顺畅地完成呼吸,只是呼吸有缓慢与急促之分。无氧运动:通常可以解释为高强度、高频率、持续性短的运动,不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目,比如专业的力量训练、一百米冲刺跑。2、所需能量不同。有氧
阅读全文 >> 0
猜你喜欢
点击排行
微信公众号
新浪微博
扫描名片