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吃什么补肾效果最好 日常吃什么补肾效果好
1、核桃适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。2、黑米滋阴补肾、补血益气、增智补脑，强化新陈代谢。3、蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。4、黑芝麻养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老。5、海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致男人功能衰退、欲望降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
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