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教师怎么自我调适职业压力 教师职业自我调适压力的办法
1、调整心态,保持心理平衡保持良好的情绪、平衡的心态,可在一定程度上减缓由于职业压力所带来的对自己身心健康的消极影响。2、面对现实,完善自我认知人是独立而特殊的个体,只有对自己的认识越深刻,就越能帮助自己有效地调适工作压力、生活挫折及内心冲突所带来的困扰。3、和睦相处,建立良好的人际关系心理学家指出,人类的心理适应就是对人际关系的适应。现代社会竞争激烈,人际关系淡薄,长期身处其中难免孤独寂寞。因此
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