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排骨豆腐汤的功效与作用 排骨豆腐汤有什么作用
1、豆腐蛋白质含量高,热量低,此外还含有丰富的钙,钙,磷,铁等矿物质元素,而排骨除了蛋白质,脂肪,维生素含量丰富外,还含有大量骨胶原,骨蛋白,磷酸钙等物质,可以为人体提供大量的钙,被人体吸收后能促进骨骼发育,提高骨密度,所以二者做成排骨豆腐汤来食用,可以起到很好补钙壮骨作用,保护骨骼健康。2、豆腐含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,卵磷脂,B族维生素,维生素E等营养成分,能延缓皮肤衰老,防止色素沉淀于
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