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排湿寒的最有效技巧 怎样排湿寒
1、刮痧，很多人总是会觉得背部非常的僵硬，也有可能会出现落枕等严重的情况，其实很有可能都是长期寒气湿气入侵所导致的，可以选择到正规的机构刮痧。现在的人都比较养生，在刮痧之前还会做适当的精油按摩，这样可以打通经脉，可以让刮痧的效果变得更好，在刮痧的过程中可能会出现青红紫的现象，其实体内的湿气寒气越重，颜色就会越深。2、汗蒸，汗蒸是一种比较好的排湿排寒的方法，有的人可能会选择一些价格比较低廉的地方去汗
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