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拳击沙包的办法 拳击沙包的要领是什么呢
1、拳击运动,手套是必备防护用品之一,必须配带好,这样更好的保护双手,不致于产生伤害。这是一种性价比较高的手套,冬季和夏季都适用。 2、拳击手套,配带,握紧拳头时,指关节等均在保护范围之内。 3、直拳,就是直接出拳击打沙袋,注意一般手背朝下,因对方抓住您手臂时,往下使劲对折您手臂不至于受伤。这是正确的击打方式。 4、左右击打拳,或者左右勾拳,出拳时,手臂内弯向中心线靠,尽量不超过人与沙袋的中心线,
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