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窝笋的做法大全家常 窝笋的做法有哪些
1、莴笋炒腊肉。（1）莴笋一支，腊肉一小块，干辣椒适量，辅料盐适量。（2）莴笋去皮、洗净，先切段再切片，莴笋叶切段；腊肉切片；辣椒剪成段；（3）锅里倒一点点油即可，下入腊肉中火煸炒出油；下入辣椒翻炒几下出香味；下入莴笋翻炒片刻至莴笋断生；下入莴笋叶翻炒几下；（4）调入一点点盐，翻炒均匀出锅即可。2、拌莴笋。（1）莴笋适量，小葱适量，植物油适量，辅料盐适量，白糖适量，鸡精适量。（2）莴笋去皮后切成丝
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醋拌莴笋 醋拌莴笋的做法
1、醋拌莴笋是一道由莴笋，醋，姜，油等食材制成的食品。是人民群众生活中经常享用的一道菜！制作简单方便。 2、材料：莴笋300克、醋10克、姜5克、花生油10克。 3、姜洗净去皮切成末；莴笋切成薄片，用盐腌一下，去掉盐水；放入姜末，倒入热油锅，炒1分钟取出，再倒入醋拌匀盛盘中即成。醋拌莴笋 醋拌莴笋的做法
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低糖低脂低盐的菜如何做 如何做低糖低脂低盐的菜
1、生拌莴笋丝，原料：莴笋300克，芝麻3克，制法：莴笋去皮洗净，切细丝，放大碗中。芝麻小火焙香。在莴笋丝中撒入1克鸡精，2茶匙水果醋，几滴香油或坚果油，再撒上刚炒香的芝麻，即可食用。 2、极嫩低脂蛋羹，原料：鸡蛋2个，脱脂奶150克，水150克，鸡精1克，盐1克，香油几滴，香葱花少许，黑胡椒、白胡椒等少许。做法：鸡蛋用打蛋器彻底打匀，加入脱脂奶、鸡精、盐、水和胡椒粉搅匀，最后撒上香油和葱花。放汤
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