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篮球内线转身要领教学 打篮球内线转身方法
1、脚步移动方面转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方。2、身体协调方面移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体就要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大。3、持球方面转身时持球是关键,篮球不能贴在身上,否则就违例了;但篮球也不能离身体太远,球易被甩出去。比较适宜的距离是离身体10厘米左右,此外还不能过高,一般在腰间
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