亿网科技专注怎样控制情绪网站品牌策划与推广
FOCUS MARKETING WEBSITE BRAND PLANNING AND MARKETING PROMOTION
-
控制情绪的有效方式 怎么控制情绪
1、学会自我开导:其实控制情绪的最有效直接的办法就是学会自我开导,当我们的情绪起伏不定的时候,一定要在心里自我安慰,默默地开导自己,必要的时候可以配合进行深呼吸,试着逐渐放松下来。2、学会感谢:不要整天怨这怨那,埋怨身边的人不好相处,学习环境或者工作环境不顺心,那些都是借口,我们要摆正心态,学着对身边的人说声谢谢,细微见真章,当你的感谢真的是发自内心的时候,你就会体会到内心中的那份喜悦和真正的处之
阅读全文 >> 0
猜你喜欢
点击排行
微信公众号
新浪微博
扫描名片