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小孩哄睡妙招 如何哄睡小孩
1、观察睡意暗示行为,当宝宝产生睡意时会发出暗示讯息,例如:揉眼睛、打呵欠,家长可连续观察1-2周后,了解宝宝的生理作息,再来制定适宜的睡眠时间,在宝宝容易感到睡意的时间培养自行入睡的习惯,将可以更快获得成效,也可免除家长的挫折感。2、营造舒适睡眠情境,建议家长可利用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒着与入睡的环境差异,然后室温保持25℃上下是最舒适的温度。3、建立规律就寝模式,宝宝睡前1个小时可以开
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