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月经吃的红枣水如何做 如何做月经吃的红枣水
1、原料：红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克。2、制作：红枣、枸杞、桂圆置于盘中；清洗干净后用冷水泡发1小时；将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖；搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。3、功效：红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。4、桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可
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