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保护声带的方式 如何保护声带
1、需要合理用嗓,平时注意多饮水,多吃清淡食品,远离刺激性食品,拒绝烟酒,保持充足的睡眠和一定的运动量,便可以对声带起到保护作用。2、声带,又称声壁,是人体发声器官的主要组成部分。青少年在14~16岁时进入变声期,需要对声带进行有效的保护,保持声带健康。3、在饮食调理方面,首先要注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。声带是由弹性蛋白质薄膜构成,多吃一些猪蹄、猪皮等食物可以对声带起到一定的保护作用。4、其次
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