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  • 06 2021-09 互联网 蜘蛛索引

    如何自律控制自己 如何自律

    1、早起所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。自律从早起开始,而那些能控制清晨的人,大多过得不会太差。 篮球运动员科比曾说,“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”十多年过去了,洛杉矶四点的街道的黑暗仍然没有改变,但我已经练成了强健的体魄,有很高投篮命中率的运动员。日本作家村上春树每天早上4点起床,泡咖啡,吃点心,做完就立即开始工作。晚上10点准时睡觉。李嘉诚不管头天晚上几点睡觉,第二天早上5点准