亿网科技专注怎么把控自我情绪网站品牌策划与推广
FOCUS MARKETING WEBSITE BRAND PLANNING AND MARKETING PROMOTION
-
怎样把控自我情绪 怎么把控自我情绪
1、改变惯性思维，你通常会有这样的想法:我的心情很不好，所以不想做任何的事情。事实上，情感总是遵循行动的，往往就是因为你不想做任何事情，心情才会开始感觉不好。要改变这个惯性思维，让自己多一些行动。只要你行动起来，那些焦虑等许多不良的情绪就会改善许多。 2、换一个环境，当你出现情绪低落的时候，可以试试这种方法：多出门去四处走走，去自己向往的陌生地方。不要老是待在同一个环境下，要给自己换个更好的新环境
阅读全文 >> 0
猜你喜欢
点击排行
微信公众号 
新浪微博 
扫描名片 
