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延缓衰老的4个方式 怎么延缓衰老
1、多喝水巧喝水，身体内不可缺少的一种物质那就是水分，每天需要补充大量的水分，水分可以帮助滋润肌肤，能够让干燥的肌肤变得有弹性。要注意每天讲究科学喝水，有助于唤醒肌肤，能帮助肌肤排出体外。 2、定期做肌肤保养，女人都是爱美的，定期做肌肤保养是很重要的。许多朋友忙于工作忽视了肌肤的清洁还有养护。只需要做好面部清洁护理，就可以保持毛孔的清洁，能够防止细菌的干扰，长期肌肤保养也可以收缩毛孔，适当的按摩就
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