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山药和红薯能一起吃吗 山药红薯有哪些吃法
1、山药是可以和地瓜一起吃的，这两种食材体内都含有大量的淀粉和膳食纤维，所以同时吃不会造成属性相克，山药的功效是可以对肾脏功能有很好的补充，地瓜富含有大量的食物纤维，可以促进消化。2、山药红薯的吃法（1）山药红薯汤材料：山药、红薯各150克以，红枣10颗。蜂蜜适量，姜片5克。做法：①山药和红薯洗净后分别切成滚刀块备用。②红薯加水、红薯和姜片，用中火煮透，加入山药煮熟即可，食用时调入适量的蜂蜜。（2
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