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小暑过后怎样保护阳气 小暑过后保护阳气的办法
1、平心静气以养心。小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。心为五脏六腑之首，有“ 心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“ 春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。2、饮食宜清淡适量。天气热
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