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小寒时节吃啥驱寒效果最好 小寒时节吃什么食物驱寒效果最好
1、坚果坚果当中含有很高的油脂,可以补充身体所需营养物质,并且坚果还有温补的功效,可以帮助女性驱寒,坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。2、中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。3、辣椒虽然辣椒属于辛辣类食物,但是辣椒属于热性食物。而且比较开胃,一旦开胃就会吃的更多。吃的越多身体就越暖和。而且适当点
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