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容易感冒吃什么增强免疫力 容易感冒增强免疫力的食物
1、萝卜,我们经常会说冬吃萝卜夏吃姜,那么在天气寒冷的时候,吃萝卜能够很好的帮助身体,提高免疫力。2、大白菜,白菜也是冬天的时候常见的一种蔬菜。对感冒有很好的治疗和防御效果,而且还可以清肺、化痰。3、菠菜,菠菜里含有维生素A和维生素C,有利于预防感冒及支气管炎。4、鸡汤。鸡汤特别是母鸡汤的营养成分特殊,可加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环,增强黏液分泌,对清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状有
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