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实心沙袋与空心沙袋的区别 哪种沙袋比较好
1、空心沙袋。主要是锻炼速度、准确、发挥最大限度的攻击。2、实心沙袋。主要是是锻炼力量、功力和抗击打之类的。3、建议两种配合着打,速度力量全面发展。4、如果没有练过初练者,买实心的比较好,实心的比较柔软比较适合,如果是自己装沙会越打越硬,如果动作发力不正确很容易引起损伤,建议用实心的,而且方便,买来挂上就能用,当然不倒翁沙袋就更方便。5、新手。建议建议沙子用单独的袋子装 放在沙包的中间位置 其他位
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