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  • 02 2022-07 互联网 百科知识

    学生护眼要领 学生如何护眼

    1、坚持做眼睛操:做眼睛操是预防近视行之有效的方法,应每日坚持不懈。未曾学者,可轻轻按摩上、下眼角,或闭目养神,以有利于眼镜疲劳的恢复。2、生活起居宜忌:加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。生活要有规律,早起早睡,保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养,不偏食,不吃零食,多吃素食和富含维生素的食品及优质食品,如猪肝、牛肉、鸡肉等。学生护眼技巧 学生怎样护眼