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怎样认知早餐不能吃的食物 早餐不能吃的食物有哪些
1、早上起床的时候，胃处于一个虚弱的状态，如果这时喝冷的饮料，温度相差太大会对胃肠道产生强烈刺激，导致突发性挛缩。即使在平时，饮用过多冷水也会导致血管痉挛，增加消化难度。 2、专家建议，每日早上起床后可以饮用一杯温水，帮助有效清洗肠胃，恢复体内水分。但饮用时需缓慢，不能一口气喝完。 3、空腹吃甜品会导致胰岛素大量增加，是人饿的更快。而且甜品中的酵母会使肠气增多，导致胃部出现不适的症状。另外，空腹吃
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