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奇亚籽如何吃 奇亚籽的吃法有哪些
1、奇亚籽布丁。材料:400ml毫升牛奶或椰奶,100g的奇亚籽,2到3大匙的可可粉,1大匙蜂蜜或代糖。放入容器中均匀搅拌至乳霜状,放入冰箱冷藏至少2小时或一晚,拿出便可享用口咸独特的特制布丁。2、奇亚籽煎饼。材料:奇亚籽4大匙,面粉100g,盐适量,椰子油适量,草莓适量。奇亚籽加入200ml水,均匀搅拌后加入适量面粉,并持续搅拌成为膏状面糊,此时加入盐,锅中倒入椰子油后便可开始放入适量面糊,将饼
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