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头皮屑如何去除 有头皮屑如何能去掉
1、作息规律,保证睡眠,调节压力,保持愉快的心情,经常参加体育锻炼,这样对头皮健康很重要,充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢,现在年轻人要尽量的避免熬夜。2、由洗发水过敏引起来,会出现头皮屑并且瘙痒,更换使用其他品牌后情况会有所缓解。3、要调整饮食结构,辛辣饮食,烟酒无度,会影响身体代谢,因此要注意饮食营养,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻及含糖高的食物等。4、要合理洗发,首先,用温水洗头,太烫会刺激
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