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  • 01 2022-01 互联网 生活常识

    大暑的注意事项 关于大暑的注意事项

    1、合理安排工作,注意劳逸结合,防止过于紧张和劳累。 2、注意室内降温,电风扇或空调自然不可缺少,但以风速柔和较为适宜。空调温度不可调得过低,最好不要低于26℃。 3、避免在烈日下曝晒,凡在野外工作、行走,应戴帽子或撑遮阳伞,携带充足的饮水与防晒护肤品及防暑药物。 4、睡眠要充足,保证睡足7小时,最好还要有适当的午睡时间。 5、讲究饮食卫生,食物贵在新鲜和清洁,凡过时、腐败、被污染的食物绝对不吃,